2019年01月12日 こにぎり やせたい。けれど、おにぎりは２つ食べたい。40歳を過ぎると２つはちょっと多い。お腹がいっぱいになり過ぎる。いわゆる、過食。結果、太る。・・・ということで我が家では、おにぎりを少し小さくにぎるようになりました。命名「小（こ）にぎり」です。小にぎりだと２つ食べても安心です。食べ過ぎません。安心安心。・・・で、安心し過ぎて３つ食べちゃうんですが・・・・ダメじゃん。 続きを読む 未分類Comment (0)
2019年01月10日 カップヌードル カップヌードルを食べるときはカップヌードルのビッグ＋おにぎり２個・・・だったのですが、ちょっと多いなと感じ始めて、おにぎりを１個に・・・したのですが、ビッグは大きいし多いなと感じ始めて、普通サイズのカップヌードルとおにぎり１個・・・だったのですが、多いな、おにぎりはいらないのかもなと思いはじめて、カップヌードル普通のみに・・・これでいいんだろうな。適量なんだろうな。代謝が落ちてるし。腹八分目。年…続きを読む 未分類Comment (0)
