アーモンド

アーモンドには栄養素がいろいろ入っているようで・・・。えーとですね・・・タンパク質、リン、ビタミンB1、脂質、鉄、ビタミンB2、糖質、亜鉛、ナイアシン、ナトリウム、銅、ビタミンB6、カリウム、マンガン、葉酸、カルシウム、ビタミンA、パントテン酸、マグネシウム、ビタミンE 、食物繊維、以上でございます。ビタミンやらミネラルやら、いっぱい入っているなー。アーモンドさえ食べてれば他に何もいらないのでな…

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