摂りすぎ注意ミネラル

摂りすぎ注意ミネラル「セレン」。セレンって何よ? と調べてみると「高速道路や鉄道などのトンネル建設工事などで出る岩の塊にセレンが含まれており、地下水などに溶け出すと健康被害の可能性がある」らしいです。セレン、毒性高し。日本の土壌にはセレンが多いようで。摂りすぎ注意だけどガン予防、老化防止に効果ありという説もあり。セレンが多い食べ物はスルメイカ。なるほど・・・ということで、スルメイカ食べれば、ガン…

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