ブルーベリーはスーパーフード
タルトを食べるようになったら、トッピングのベリーにはまって。ということで最近は毎日ブルーベリーを食べている。で、調べてみるとブルーベリーは「スーパーフード」と呼ばれいる由。「スーパーフード」とは何か? 以下引用。「スーパーフードとは、栄養のバランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品。あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品」とのこと。なるほど。で、そんな「スーパーフード…
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