水

　
今年も残すところ早４ヶ月。ということで検証「2018今年の目標」。僕の今年の目標は「水を飲む」。物の本によりますと「筋肉の80%は水分でできているので、筋肉の成長にとっても水は欠かせない」とのこと。今月8月は体脂肪を減らそうとも考えていましたので、飲みましたね、水。暑かったし。飲んだ飲んだ、水。あぁ、飲んださ。飲んだともさ。さて結果どうなったか？　体脂肪は減ったのか？　これが計ってみてびっくり！　全く変化なし・・・ビタ一文変わりなし。8月の教訓です。「水を飲んだからって体脂肪率は減らない」 やっぱ運動しなきゃダメなんだなぁ・・・。

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