ブルーベリーは身体に良いのか？

タルトを食べるようになったら、乗っているベリーのおいしさに気がついて。ということで、ブルーベリーを買ってくる。物によって甘かったり酸っぱかったりする。僕は酸っぱい方が好みですね。で、「ブルーベリーは身体に良いのか？」と思い調べてみると・・・ブルーベリーにはビタミンC、ビタミンE、食物繊維、鉄、亜鉛、マンガン、アントシアニンが含まれている由。おー、身体に良さそう！・・・ところで、アントシアニンって何？ と思いさらに調べてみると・・・アントシアニンは目に良い天然色素とのこと。へー、そうなんだー。ブルーベリーをいっぱい食べたら、僕の老眼も改善しないかなぁ・・・。

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